[obrazek]
[obrazek]

Studio 33 – Jakub Stępień   


HIP-HOP
wtorek
grupa 4-7 lat, godz. 16.00-17.00
grupa 8-12 lat, godz. 18.00-19.15
grupa 13-18 lat, godz. 19.15-20.30
grupa dorosłych, godz. 20.30-21.30

czwartek
grupa 4-7 lat, godz. 16:00-17:00
grupa 8-12 lat, godz. 17:00-18:00
grupa 13-18 lat, godz. 19:30-20:30
grupa dorosłych, godz. 20:30-21:30

BREAK-DANCE
wtorek
grupa 5-8 lat, godz. 16.00-17.00
grupa 9-12 lat, godz. 17.00-18.15
czwartek
MASTERCLASS, godz. 19.30-20.30

sobota
grupa 5-8 lat, godz. 10:30-11:30
grupa 9-12 lat, godz. 11:30-13:00

DISCO DANCE 
wtorek
duety disco, godz. 15.00-16.00
grupa 4-7 lat, godz. 16.00-16.45
grupa 8-12 lat, godz. 16.45-18.00

pištek
mini formacja, godz. 15.30-17.00
17.00-18.30 grupa 7-9 lat (zbieramy zapisy)

JAZZ
wtorek
open, godz. 19.00-20.15

AKROBATYKA 
sobota
grupa zaawansowana, godz. 15.30-17.00
open, godz. 17.00-18.30

RÓŻNE STYLE TAŃCA, DZIECI 4-7 LAT, DZIECI 8-13 LAT, MŁODZIEŻ 14+
90 zł m-c, 1 x tyg. 45 min.
110 zł m-c, 1 x tyg 60 min.
160 zł m-c, 2 tyg. 60 min.
210 zł m-c, 3 tyg i więcej po 60 min.
110 zł m-c, 1 x tyg. 75 min.
160 zł m-c, 2 tyg. 75 min.
210 zł m-c, 3 tyg. i więcej po 75 min. 

WSZYSTKIE GRUPY WIEKOWE:
140 zł m-c, 1 tyg. 90 min.

HIP-HOP DOROŒLI:
100 zł m-c, 1 tyg.60 min.
140 zł m-c, 2 tyg.60 min.

AKROBATYKA DLA DZIECI I MŁODZIEŻY
140 zł m-c, 1 tyg. 90 min.

------------------------------------------------------------------------------------

O zajęciach:
Nasze dzieci i młodzież czujš Hip-Hop w sercach. Na zajęcia przybywajš tłumy 
miłoœników tego tańca. Zajęcia prowadzi znany i lubiany przez uczestników Pan Jakub 
Stępień. 
Poziom zaawansowania lekcji jest dostosowany do 3 grup wiekowych. Dynamicznoœć 
i żywiołowoœć tego tańca, zdobywa coraz to większe rzesze miłoœników. Młodzież jest 
zakochana w tym tańcu. Układy taneczne, pozwalajš na wydobycie z siebie wszystkich 
emocji. Charakter zajęć jest dostosowany do umiejętnoœci uczestników, więc każdy odnajdzie 
się w tym tańcu. Prowadzšcy uczy pojedynczych ruchów, ale też całych układów tanecznych. 
Hip-Hop to nie tylko dobra zabawa. Wpływa on bardzo korzystnie na koordynację 
psychofizycznš i ruchowš. Uczestnicy sš w cišgłym ruchu, wykonujš układy, a jednoczeœnie 
œwietnie się bawiš. 

Zapraszamy wszystkich, którzy kochajš hip-hop, lub chcieliby poznać ten styl 
taneczny, ale również inne, takie jak: disco dance, break dance, jazz. Zafascynowany tym tańcem instruktor gwarantuje œwietnš zabawę, a do tego 
mnóstwo pozytywnej energii!


O instruktorze:
Zajęcia prowadzi Jakub Stępień.

[obrazek]

Zachęcamy do korzystanie ze zniżki KARTA 3+, 4+

[obrazek]

[obrazek]

[obrazek]

[obrazek]

[obrazek]

[obrazek]











Trampoliny 

[obrazek]



Kiedy?

Grupa minimum 8 lat (dostępna raz w tygodniu lub dwa)
Œroda w godz. 19.30-20.30
Sobota w godz. 14.30-15.30

Grupa dorosłych
Œroda 20.30 - 21.30 

Koszt:
120zł/60 min 1x w tygodniu / 180 zł 2 x w tygodniu 

O zajęciach:
W Centrum kultury od roku w ramach Studia 33 działają zajęcia z trampolin dla dzieci. W tym roku rozszerzamy ofertę również dla dorosłych, aby także mogli spróbować swoich sił w tej zdobywającej coraz większą popularność formie treningu.

Trampoliny to zajęcia, które pozwalają uwolnić leżące w nas pokłady pozytywnej energii. Porządna rozgrzewka, kombinacje skoków na trampolinie, ćwiczenia wzmacniające poszczególne mięśnie i stretching to rutynowe elementy zajęć pozwalające rozruszać zastałe w pracy i szkole stawy. Oprócz doskonałej zabawy i dawki adrenaliny to niesamowicie skuteczny trening zapewniający wymierne efekty w poprawie kondycji, równowagi, stabilizacji i wytrzymałości mięśniowej. Dodatkowo podczas godziny treningu na trampolinach można spalić nawet kilkukrotnie więcej kalorii niż podczas trwającego tyle samo czasu joggingu. Dzięki adrenalinie i wydzielającym się endorfinom w połączeniu z głośną, rytmiczną muzyką, uczestnicy wychodzą z zajęć uśmiechnięci, bez stresu i pełni energii. Zajęcia na trampolinach są dla każdego bez względu na płeć, wiek i poziom sprawności fizycznej. Aby uczestniczyć w zajęciach wystarczy strój sportowy, butelka wody i trochę determinacji.

Nie ma nic lepszego niż trening w dobrym towarzystwie, toteż zapraszamy do zapisywania się i wzajemnego mobilizowania wraz ze znajomymi i przyjaciółmi. 

prowadzący zajęcia:
Marta Żak
tel. 694 803 165
e-mail: martazak.ak@gmail.com

[obrazek]

[obrazek]
Uwaga!
Szczegółowy harmonogram zajęć może ulec zmianie z przyczyn niezależnych od organizatorów. Przepraszamy za utrudnienia.


Do góry

Copyright (C) 2018 CK Lomianki