[obrazek]
[obrazek]

Studio 33 Jakub Stpie   


HIP-HOP
wtorek
grupa 4-7 lat, godz. 16.00-17.00
grupa 8-12 lat, godz. 18.00-19.15
grupa 13-18 lat, godz. 19.15-20.30
grupa dorosych, godz. 20.30-21.30

czwartek
grupa 4-7 lat, godz. 16:00-17:00
grupa 8-12 lat, godz. 17:00-18:00
grupa 13-18 lat, godz. 19:30-20:30
grupa dorosych, godz. 20:30-21:30

BREAK-DANCE
wtorek
grupa 5-8 lat, godz. 16.00-17.00
grupa 9-12 lat, godz. 17.00-18.15
czwartek
MASTERCLASS, godz. 19.30-20.30

sobota
grupa 5-8 lat, godz. 10:30-11:30
grupa 9-12 lat, godz. 11:30-13:00

DISCO DANCE 
wtorek
duety disco, godz. 15.00-16.00
grupa 4-7 lat, godz. 16.00-16.45
grupa 8-12 lat, godz. 16.45-18.00

pitek
mini formacja, godz. 15.30-17.00
17.00-18.30 grupa 7-9 lat (zbieramy zapisy)

JAZZ
wtorek
open, godz. 19.00-20.15

AKROBATYKA 
sobota
grupa zaawansowana, godz. 15.30-17.00
open, godz. 17.00-18.30

RӯNE STYLE TACA, DZIECI 4-7 LAT, DZIECI 8-13 LAT, MODZIE 14+
90 z m-c, 1 x tyg. 45 min.
110 z m-c, 1 x tyg 60 min.
160 z m-c, 2 tyg. 60 min.
210 z m-c, 3 tyg i wicej po 60 min.
110 z m-c, 1 x tyg. 75 min.
160 z m-c, 2 tyg. 75 min.
210 z m-c, 3 tyg. i wicej po 75 min. 

WSZYSTKIE GRUPY WIEKOWE:
140 z m-c, 1 tyg. 90 min.

HIP-HOP DOROLI:
100 z m-c, 1 tyg.60 min.
140 z m-c, 2 tyg.60 min.

AKROBATYKA DLA DZIECI I MODZIEY
140 z m-c, 1 tyg. 90 min.

------------------------------------------------------------------------------------

O zajciach:
Nasze dzieci i modzie czuj Hip-Hop w sercach. Na zajcia przybywaj tumy 
mionikw tego taca. Zajcia prowadzi znany i lubiany przez uczestnikw Pan Jakub 
Stpie. 
Poziom zaawansowania lekcji jest dostosowany do 3 grup wiekowych. Dynamiczno 
i ywioowo tego taca, zdobywa coraz to wiksze rzesze mionikw. Modzie jest 
zakochana w tym tacu. Ukady taneczne, pozwalaj na wydobycie z siebie wszystkich 
emocji. Charakter zaj jest dostosowany do umiejtnoci uczestnikw, wic kady odnajdzie 
si w tym tacu. Prowadzcy uczy pojedynczych ruchw, ale te caych ukadw tanecznych. 
Hip-Hop to nie tylko dobra zabawa. Wpywa on bardzo korzystnie na koordynacj 
psychofizyczn i ruchow. Uczestnicy s w cigym ruchu, wykonuj ukady, a jednoczenie 
wietnie si bawi. 

Zapraszamy wszystkich, ktrzy kochaj hip-hop, lub chcieliby pozna ten styl 
taneczny, ale rwnie inne, takie jak: disco dance, break dance, jazz. Zafascynowany tym tacem instruktor gwarantuje wietn zabaw, a do tego 
mnstwo pozytywnej energii!


O instruktorze:
Zajcia prowadzi Jakub Stpie.

[obrazek]

Zachcamy do korzystanie ze zniki KARTA 3+, 4+

[obrazek]

[obrazek]

[obrazek]

[obrazek]

[obrazek]

[obrazek]











Trampoliny 

[obrazek]



Kiedy?

Grupa minimum 8 lat (dostpna raz w tygodniu lub dwa)
roda w godz. 19.30-20.30
Sobota w godz. 14.30-15.30

Grupa dorosych
roda 20.30 - 21.30 

Koszt:
120z/60 min 1x w tygodniu / 180 z 2 x w tygodniu 

O zajęciach:
W Centrum kultury od roku w ramach Studia 33 dziaają zajęcia z trampolin dla dzieci. W tym roku rozszerzamy ofertę rwnież dla dorosych, aby także mogli sprbować swoich si w tej zdobywającej coraz większą popularność formie treningu.

Trampoliny to zajęcia, ktre pozwalają uwolnić leżące w nas pokady pozytywnej energii. Porządna rozgrzewka, kombinacje skokw na trampolinie, ćwiczenia wzmacniające poszczeglne mięśnie i stretching to rutynowe elementy zajęć pozwalające rozruszać zastae w pracy i szkole stawy. Oprcz doskonaej zabawy i dawki adrenaliny to niesamowicie skuteczny trening zapewniający wymierne efekty w poprawie kondycji, rwnowagi, stabilizacji i wytrzymaości mięśniowej. Dodatkowo podczas godziny treningu na trampolinach można spalić nawet kilkukrotnie więcej kalorii niż podczas trwającego tyle samo czasu joggingu. Dzięki adrenalinie i wydzielającym się endorfinom w poączeniu z gośną, rytmiczną muzyką, uczestnicy wychodzą z zajęć uśmiechnięci, bez stresu i peni energii. Zajęcia na trampolinach są dla każdego bez względu na peć, wiek i poziom sprawności fizycznej. Aby uczestniczyć w zajęciach wystarczy strj sportowy, butelka wody i trochę determinacji.

Nie ma nic lepszego niż trening w dobrym towarzystwie, toteż zapraszamy do zapisywania się i wzajemnego mobilizowania wraz ze znajomymi i przyjacimi. 

prowadzący zajęcia:
Marta Żak
tel. 694 803 165
e-mail: martazak.ak@gmail.com

[obrazek]

[obrazek]
Uwaga!
Szczegowy harmonogram zaj moe ulec zmianie z przyczyn niezalenych od organizatorw. Przepraszamy za utrudnienia.


Do gry

Copyright (C) 2018 CK Lomianki