Kalendariumrss

21 kwietnia

Scena Zaułek: Wiesław Nideraus w koncercie piosenki literackiej i satyrycznej

22 kwietnia

Piosenki Disney'a. Bajkowy koncert dla dużych i małych. Wstęp wolny

23 kwietnia

Sztuka Wiosnš. Wernisaż w Centrum Handlowym Auchan Łomianki ul. Brukowa 25

15 - 24 kwietnia

Wystawa "Żegota" z okazji obchodów Narodowego Dnia Życia. ISNR w Łomiankach

24 kwietnia

Klub Filmowy UTW

28 kwietnia

Spektakl dla dzieci: Kolory Miasta

29 kwietnia

Kabaret Nowaki w programie Œmiechokalipsa. ICDS w Łomiankach

8 maja

Klub Filmowy UTW

11 maja

Akademia Odkrywcy im. Tony Halika. Projekt dofinansowany z dotacji Gminy Łomianki. Wstęp wolny

11 maja

Przez Siedem Kontynentów: projekt edukacyjny dla dzieci dofinansowany z dotacji Gminy Łomianki. Sp2 w Łomiankach

15 maja

Klub Filmowy UTW

19 maja

Noc Muzeów 2018. Centrum Kultury w Łomiankach. Wstęp wolny

22 maja

Klub Filmowy UTW

25 maja

Przez Siedem Kontynentów: projekt edukacyjny dla dzieci dofinansowany z dotacji Gminy Łomianki. SP 2 w Łomiankach

25 maja

Akademia Odkrywcy im. Tony Halika: projekt dofinansowany z dotacji Gminy Łomianki. SP2 w Łomiankach

29 maja

Klub Filmowy UTW

15 czerwca

Finał Projektu Przez Siedem Kontynentów, dofinansowanego z dotacji Gminy Łomianki. Centrum Kultury w Łomiankach

14 wrzeœnia

Akademia Odkrywcy im. Tony Halika: projekt dofinansowany z dotacji Gminy Łomianki. SP2 w Łomiankach

12 paŸdziernika

Akademia Odkrywcy im. Tony Halika: projekt dofinansowany z dotacji Gminy Łomianki. Wstęp wolny

26 paŸdziernika

Akademia Odkrywcy im. Tony Halika: projekt dofinansowany z dotacji Gminy Łomianki. SP2 w Łomiankach


Joga, Fitness i Relaksacja

[obrazek]

Kiedy:
poniedziałki, godz. 11.30-13.00
pištki, godz. 19.30-21.00

Kategoria wiekowa:
bez ograniczeń

Koszt:
Bezpłatne zajęcia dla mieszkańców Łomianek sfinansowane ze œrodków Gminy Łomianki. 


[obrazek]


O zajęciach:
Ćwiczenia dla każdego, dopasowane do twoich możliwoœci i zaawansowania, które wzmocniš, uelastyczniš twoje ciało, poprawiš kondycję fizycznš, równowagę i koncentrację. Możesz zaczšć w każdym wieku, niezależnie od tego, czy do tej pory joga była ci obca. Poznasz asany, które możesz wykonywać wszędzie – w parku, w domu, przy biurku, w podróży, kiedy się  obudzisz lub przed snem. Poznasz także ćwiczenia oddechowe, które w połšczeniu z ćwiczeniami fizycznymi pomogš ci skupić uwagę na chwili obecnej, i oderwać się od natłoku myœli i spraw, które ci doskwierajš.

[obrazek]


Dzięki technikom relaksacyjnym, nauczysz się równoważyć napięcia, uspokajać umysł, co pozwoli ci bardziej panować nad sobš w sytuacjach stresujšcych. Znajdziesz te pięć minut dla siebie, odprężysz ciało, i nauczysz się doœwiadczać wewnętrznego spokoju. W stanie relaksu, być może odzyskasz pogodę ducha, być może rozwišżesz trudny problem lub sprawę, a być może nawet odkryjesz, jak jesteœ ważna lub ważny i docenisz się w ten sposób. Relaks, to antidotum na stres!



[obrazek]




Do góry

Copyright (C) 2018 CK Lomianki