Relaksacja Ruchem
Stres? To nie problem!
Relaksujce zajcia ruchowe dla kadej i dla kadego.

pierwsze zajcia 8.10 w sali 23

Kiedy?

roda 20-21.30 sala klubowa

Kategoria wiekowa:

bez ogranicze

Koszt:
80 z

O zajciach:

Gwarantowany relaks, poprawa samopoczucia, przyjemna atmosfera i te 5 minut dla Ciebie :-)
wiczenia dla kadej i dla kadego, dostosowane do wieku i moliwoci uczestnikw. Poznasz techniki relaksacyjne, ktre w poczeniu z wiczeniami fizycznymi pomog ci skupi uwag na chwili obecnej, i oderwa si od natoku myli i spraw, ktre ci doskwieraj.
Zapraszamy wszystkich mieszkacw Gminy omianki!
Zajcia prowadz Weronika Doliwa i Izabela Gutkowska.

W programie:
Podczas zaj poprawisz nie tylko samopoczucie, ale take wzmocnisz ciao, dziki delikatnym wiczeniom ruchowym. Poprawisz koncentracj, koordynacj i pewno siebie. Dziki technikom relaksacyjnym, nauczysz si rwnoway napicia, uspokaja umys, co pozwoli ci bardziej panowa nad sob w sytuacjach stresujcych. Znajdziesz te pi minut dla siebie, odprysz ciao, i nauczysz si dowiadcza wewntrznego spokoju. W stanie relaksu, by moe odzyskasz pogod ducha, by moe rozwiesz trudny problem lub spraw, a by moe nawet odkryjesz, jak jeste wana lub wany, i docenisz si w ten sposb. Relaks, to antidotum na stres!

Charakterystyka:
- techniki relaksacyjne
- wiczenia oddechowe
- wiczenia ruchowe
- rozciganie, wzmacnianie i modelowanie sylwetki

Do gry

Copyright (C) 2017 CK Lomianki