Relaksacja Ruchem
Stres? To nie problem!
Stres? To nie problem!
Relaksujce zajcia ruchowe dla kadej i dla kadego.
pierwsze zajcia 8.10 w sali 23
pierwsze zajcia 8.10 w sali 23
Kiedy?
roda 20-21.30 sala klubowa
Kategoria wiekowa:
bez ogranicze
Koszt:
80 z
O zajciach:
Gwarantowany relaks, poprawa samopoczucia, przyjemna atmosfera i te 5 minut dla Ciebie :-)
wiczenia dla kadej i dla kadego, dostosowane do wieku i moliwoci uczestnikw. Poznasz techniki relaksacyjne, ktre w poczeniu z wiczeniami fizycznymi pomog ci skupi uwag na chwili obecnej, i oderwa si od natoku myli i spraw, ktre ci doskwieraj.
Zapraszamy wszystkich mieszkacw Gminy omianki!
Zajcia prowadz Weronika Doliwa i Izabela Gutkowska.
W programie:
Podczas zaj poprawisz nie tylko samopoczucie, ale take wzmocnisz ciao, dziki delikatnym wiczeniom ruchowym. Poprawisz koncentracj, koordynacj i pewno siebie. Dziki technikom relaksacyjnym, nauczysz si rwnoway napicia, uspokaja umys, co pozwoli ci bardziej panowa nad sob w sytuacjach stresujcych. Znajdziesz te pi minut dla siebie, odprysz ciao, i nauczysz si dowiadcza wewntrznego spokoju. W stanie relaksu, by moe odzyskasz pogod ducha, by moe rozwiesz trudny problem lub spraw, a by moe nawet odkryjesz, jak jeste wana lub wany, i docenisz si w ten sposb. Relaks, to antidotum na stres!
Charakterystyka:
- techniki relaksacyjne
- wiczenia oddechowe
- wiczenia ruchowe
- rozciganie, wzmacnianie i modelowanie sylwetki
Do gry
Copyright (C) 2019 CK Lomianki
![[obrazek]](data/2017/05/4853_r.jpg)
![[obrazek]](data/2017/02/4850_str.jpg)
![[obrazek]](/data/2019/02/6870_biletyna.pl.jpg)
![[obrazek]](data/2016/02/3838_g.jpg)
![[obrazek]](data/2016/04/3772_ik.jpg)
![[obrazek]](data/2012/01/43_varta_logo.jpg){kind=logo}
