Kalendariumrss

14 czerwca-15 lipca

Strefa Kibica. Scena Plenerowa przy Centrum Kultury. Wstęp wolny

25 czerwca - 24 sierpnia

Halo Wakacje 2018. Oferta płatnych zajęć

2 lipca - 24 sierpnia

Halo Wakacje 2018. Oferta bezpłatnych zajęć

23 czerwca

Potańcówka na Deskach. Dšbrowa Leœna, plac zabaw

23 czerwca

Koncert Finałowy na Zakończenie Roku Artystycznego. Wstęp wolny

25-29 czerwca

Półkolonie z MatFrajdš. Całodzienne zajęcia edukacyjno-kulturalne w wakacje. I Turnus

30 czerwca

Potańcówka na Deskach. Dziekanów Polski, Bar na Skarpie

5 lipca

Halo Lato. Animacje artystyczne w plenerze. Wstęp wolny

2-6 lipca

Półkolonie z MatFrajdš. Całodzienne zajęcia edukacyjno-kulturalne w wakacje. II Turnus

6 lipca

Letnie Kino Plenerowe. "Nietykalni". Wstęp wolny

7 lipca

Potańcówka na Deskach. Sadowa, przy szkole

8 lipca

Pchli Targ: Giełda Rzeczy (Nie)zbędnych. Wstęp wolny

12 lipca

Halo Lato. Animacje artystyczne w plenerze. Wstęp wolny

13 lipca

Letnie Kino Plenerowe. "W starym, dobrym stylu". Wstęp wolny

14 lipca

Potańcówka na Deskach, ul. Chopina

19 lipca

Halo Lato. Animacje artystyczne w plenerze. Wstęp wolny

20 lipca

Letnie Kino Plenerowe". "Dzikie Historie"

21 lipca

Halo Lato. Animacje artystyczne w plenerze. Wstęp wolny

26 lipca

Halo Lato. Animacje artystyczne w plenerze. Wstęp wolny

27 lipca

Letnie Kino Plenerowe. "Rekiny Wojny". Wstęp wolny

28 lipca

Potańcówka na Deskach. Dziekanów Leœny, przy szkole

28 lipca

Halo Lato. Animacje artystyczne w plenerze. Wstęp wolny

29 lipca

Jarmark Ogrodniczy "Zielono Zakręceni"


Relaksacja Ruchem
Stres? To nie problem!
Relaksujšce zajęcia ruchowe dla każdej i dla każdego.

pierwsze zajęcia 8.10 w sali 23

Kiedy?

œroda 20-21.30 sala klubowa

Kategoria wiekowa:

bez ograniczeń

Koszt:
80 zł

O zajęciach:

Gwarantowany relaks, poprawa samopoczucia, przyjemna atmosfera i te 5 minut dla Ciebie :-)
Ćwiczenia dla każdej i dla każdego, dostosowane do wieku i możliwoœci uczestników. Poznasz techniki relaksacyjne, które w połšczeniu z ćwiczeniami fizycznymi pomogš ci skupić uwagę na chwili obecnej, i oderwać się od natłoku myœli i spraw, które ci doskwierajš.
Zapraszamy wszystkich mieszkańców Gminy Łomianki!
Zajęcia prowadzš Weronika Doliwa i Izabela Gutkowska.

W programie:
Podczas zajęć poprawisz nie tylko samopoczucie, ale także wzmocnisz ciało, dzięki delikatnym ćwiczeniom ruchowym. Poprawisz koncentrację, koordynację i pewnoœć siebie. Dzięki technikom relaksacyjnym, nauczysz się równoważyć napięcia, uspokajać umysł, co pozwoli ci bardziej panować nad sobš w sytuacjach stresujšcych. Znajdziesz te pięć minut dla siebie, odprężysz ciało, i nauczysz się doœwiadczać wewnętrznego spokoju. W stanie relaksu, być może odzyskasz pogodę ducha, być może rozwišżesz trudny problem lub sprawę, a być może nawet odkryjesz, jak jesteœ ważna lub ważny, i docenisz się w ten sposób. Relaks, to antidotum na stres!

Charakterystyka:
- techniki relaksacyjne
- ćwiczenia oddechowe
- ćwiczenia ruchowe
- rozcišganie, wzmacnianie i modelowanie sylwetki

Do góry

Copyright (C) 2018 CK Lomianki