Ćwiczenia dla każdego, dopasowane do twoich możliwoci i zaawansowania, które wzmocniš, uelastyczniš twoje ciało, poprawiš kondycję fizycznš, równowagę i koncentrację. Od 6. kwietnia serdecznie zapraszamy mieszkańców na bezpłatne zajęcia do Centrum Kultury. Joga, Fitness i Relaksacja ![]() poniedziałki, godz. 11.30-13.00 pištki, godz. 19.30-21.00 Kategoria wiekowa: bez ograniczeń Koszt: Bezpłatne zajęcia dla mieszkańców Łomianek sfinansowane ze rodków Gminy Łomianki. O zajęciach: Ćwiczenia dla każdego, dopasowane do twoich możliwoci i zaawansowania, które wzmocniš, uelastyczniš twoje ciało, poprawiš kondycję fizycznš, równowagę i koncentrację. Możesz zaczšć w każdym wieku, niezależnie od tego, czy do tej pory joga była ci obca. Poznasz asany, które możesz wykonywać wszędzie w parku, w domu, przy biurku, w podróży, kiedy się obudzisz lub przed snem. Poznasz także ćwiczenia oddechowe, które w połšczeniu z ćwiczeniami fizycznymi pomogš ci skupić uwagę na chwili obecnej, i oderwać się od natłoku myli i spraw, które ci doskwierajš. ![]() ![]() |