Kalendariumrss

23 sierpnia 2019 r. godz. 19:30

IRENA SANTOR. Jubileusz Œpiewam, czyli jestem.

23 sierpnia godz. 21:30

"Millerowie" - Letnie Kino Plenerowe

24 sierpnia godz. 19:00-22:00

DJ Marek Sierocki, Letnia Potańcówka w Dziekanowie Leœnym

25 sierpnia godz. 20:30

Historia na wycišgnięcie ręki z Misjš Kampinos

12 - 29 sierpnia 2019 r.

Halo wakacje 2019! cz. II

30 sierpnia godz. 21:30

"The Florida Project" - Letnie Kino Plenerowe

Halo Wakacje 2019 - oferta popołudniowa

Lipiec - sierpień 2019

31 sierpnia 2019 r. godz. 17:00

Gram Qltury - HIP HOP Koncert. O.S.T.R i PALUCH

8 wrzeœnia 2019 r. godz. 10:00 - 17:00

Jarmark Produktów Tradycyjnych

13 wrzeœnia 2019 r. godz. 15:00

Warsztaty perkusyjne z Maciejem "Œlimakiem" Starostš cz.1

14 wrzeœnia 2019 r. godz. 18:00

Warsztaty perkusyjne z Maciejem "Œlimakiem" Starostš cz.2

15 wrzeœnia godz. 15:00

Eksplozja Kolorów Holi - Łomianki 2019

29 wrzeœnia

Danuta Rinn Festiwal - Eliminacje Regionalne

19 paŸdziernika 2019 r. godz. 17:00

Kabaret Pod Wyrwigroszem z Programem "Tra Ta Ta "

26 paŸdziernika godz. 20:00

Damian Ukeje – Moje Boskie Buenos


ARCHIWUM
2019
styczeń
luty
marzec
kwiecień
maj
czerwiec
lipiec
sierpień
2018
styczeń
luty
marzec
kwiecień
maj
czerwiec
lipiec
sierpień
wrzesień
paŸdziernik
listopad
grudzień
2017
styczeń
luty
marzec
kwiecień
maj
czerwiec
lipiec
sierpień
wrzesień
paŸdziernik
listopad
grudzień
2016
styczeń
luty
marzec
kwiecień
maj
czerwiec
lipiec
sierpień
wrzesień
paŸdziernik
listopad
grudzień
2015
styczeń
luty
marzec
kwiecień
maj
czerwiec
lipiec
sierpień
wrzesień
paŸdziernik
listopad
grudzień
2014
styczeń
luty
marzec
kwiecień
maj
czerwiec
lipiec
sierpień
wrzesień
paŸdziernik
listopad
grudzień
2013
styczeń
luty
marzec
kwiecień
maj
czerwiec
lipiec
sierpień
wrzesień
paŸdziernik
listopad
grudzień
2012
maj
czerwiec
lipiec
sierpień
wrzesień
paŸdziernik
listopad
grudzień
Ćwiczenia dla każdego, dopasowane do twoich możliwoœci i zaawansowania, które wzmocniš, uelastyczniš twoje ciało, poprawiš kondycję fizycznš, równowagę i koncentrację. Od 6. kwietnia serdecznie zapraszamy mieszkańców na bezpłatne zajęcia do Centrum Kultury.

Joga, Fitness i Relaksacja

[obrazek]

Kiedy:
poniedziałki, godz. 11.30-13.00
pištki, godz. 19.30-21.00

Kategoria wiekowa:
bez ograniczeń

Koszt:
Bezpłatne zajęcia dla mieszkańców Łomianek sfinansowane ze œrodków Gminy Łomianki. 


[obrazek]


O zajęciach:
Ćwiczenia dla każdego, dopasowane do twoich możliwoœci i zaawansowania, które wzmocniš, uelastyczniš twoje ciało, poprawiš kondycję fizycznš, równowagę i koncentrację. Możesz zaczšć w każdym wieku, niezależnie od tego, czy do tej pory joga była ci obca. Poznasz asany, które możesz wykonywać wszędzie – w parku, w domu, przy biurku, w podróży, kiedy się  obudzisz lub przed snem. Poznasz także ćwiczenia oddechowe, które w połšczeniu z ćwiczeniami fizycznymi pomogš ci skupić uwagę na chwili obecnej, i oderwać się od natłoku myœli i spraw, które ci doskwierajš.

[obrazek]


Dzięki technikom relaksacyjnym, nauczysz się równoważyć napięcia, uspokajać umysł, co pozwoli ci bardziej panować nad sobš w sytuacjach stresujšcych. Znajdziesz te pięć minut dla siebie, odprężysz ciało, i nauczysz się doœwiadczać wewnętrznego spokoju. W stanie relaksu, być może odzyskasz pogodę ducha, być może rozwišżesz trudny problem lub sprawę, a być może nawet odkryjesz, jak jesteœ ważna lub ważny i docenisz się w ten sposób. Relaks, to antidotum na stres!



[obrazek]

Copyright (C) 2019 CK Lomianki